- Соки, особенно свежевыжатые, необходимы для поддержания здоровья каждому человеку, независимо от возраста. Ведь они содержат витамины, микроэлементы, так необходимые в северных условиях зимой, весной и осенью. При помощи соков можно проводить очищающие и разгрузочные процедуры, а при некоторых заболеваниях соки являются почти лекарством. Например, очень полезен яблочный сок. При вялом пищеварении, при запорах, нужно натощак выпить стакан свежевыжатого сока. Также именно яблочный сок полезен при анемии, чем страдают якутяне, снижает уровень холестерина в крови. В яблочном соке достаточно фосфорной кислоты, которая помогает работе мозга. Сок грейпфрута рекомендуется при заболеваниях сердца. Также при болезнях сердца полезен свежевыжатый свекольный сок. Но обязательно перед употреблением он должен несколько часов простоять в холодильнике. Сок цитрусовых богат витамином С, поэтому он необходим для профилактики простудных заболеваний. Необычайно полезны морковный, абрикосовый, томатный, вишневый соки. Вообще, все соки, если речь идет о натуральных, свежевыжатых, необходимы для укрепления иммунной системы и омолаживания организма в целом. И еще нужно прислушиваться к своему организму – если после принятия определенного сока, вы почувствовали необычайный прилив сил, хорошего настроения, бодрости, значит, вы выпили именно тот сок, в котором так нуждался ваш организм. Только хочу предупредить: никогда не привыкайте к разным «Колам», а детям они, вообще, – противопоказаны. Берегите себя и будьте здоровы.
Saturday, May 14, 2011
О работе
Монгольский доктор остался в Якутии…
ИА SakhaNews. О монгольском враче высшей категории, рефлексотерапевте и тибетологе, магистре медицинских наук Бехбате Мятавдорже наверняка слышали уже многие якутяне. И потому на прием к талантливому врачу хотят попасть многие. Сегодня Бехбат Мятавдорж – гость ИА SakhaNews.- Бехбат, как вы вообще оказались у нас, в Якутии?- Я окончил медицинский университет в Улан-Баторе по специальности врач-гинеколог, затем работал в Варшаве. В 1994 году в Якутске проходил семинар по тибетской медицине. Тогда якутские врачи заинтересовались этим направлением, и был заключен договор с Министерством здоровья Монголии. Все было предусмотрено на государственной основе – диагностика, лечение, препараты, лекарства. С тех пор я работаю и живу в Якутске, который стал моей второй родиной.
- Какие болезни и недуги вам под силу исцелить?
- Хочу сразу заметить, что многие болезни взаимосвязаны. Я стараюсь помочь при гинекологических заболеваниях, бесплодии, хроническом гепатите, циррозе печени, радикулите, остеохондрозе, гипертонии, атеросклерозе и многих других недугах.
- Как определяете диагноз?
- Диагноз определяю очень просто - по пульсу. А лечу… разными способами. Заболеете, тогда приходите и все увидите сами…
Бехбат по пульсу определил мои незначительные, но все-таки недуги. О них я знала, но все-таки было интересно узнать, определит или нет. Магистр дал свои рекомендации. Бехбат Мятавдорж является специалистом тибетской медицины, в том числе по иглорефлексотерапии, прижиганию, кровопусканию, восточному массажу. Владеет тибетским фармаковедением.
- Я слышала, что своим больным вы прописываете тибетские лекарства. Почему?
- Лекарства, как и болезни, индивидуальны. В тибетской медицине все болезни делятся как бы на два вида – «жар» и «холод». При болезнях «жар» подходят только «холодные» лекарства и наоборот. К сожалению, в аптеках Якутска настоящие тибетские лекарства вряд ли найдешь. Вот различные «чудо»-препараты, конечно, якобы «чудо» – пожалуйста, хотя они далеки от настоящих тибетских лекарств и настоек.
- Бехбат, как укрепить свое здоровье? Может, стоит начать с утренней пробежки?
- Не спешите. Сейчас все больше рекламируют здоровый образ жизни, и это, конечно, хорошо. Но возьмем, к примеру, бег. Если человек после сорока лет резко начал заниматься бегом, то вполне может произойти увеличение коронарных сосудов сердца. Также может развиться гипертрофия, а это может привести к стенокардии и инфаркту. Или возьмем лечение холодом. Да, холод продляет жизнь, а если ваши почки не совсем в порядке? Медицинская литература стала уже давно бесцензурной, а ведь к каждой методике и лечению нужен строгий, квалифицированный подход. Не зря говорится: «Одно лечим, другое калечим…». Так что если вы решили кардинально чем-то заняться, прежде нужно обязательно проконсультироваться с врачом, пройти обследование. Не нужно слепо следовать модным увлечениям соседа, знакомых или новшествам, увиденным по телевизору. Экспериментировать на здоровье самостоятельно очень опасно. Об этом нужно помнить всегда.
- Многие врачи и целители утверждают: мы суть того, что едим. Как вы смотрите на питание, диеты или, может, полезнее голодать?
- Действительно, находиться на полуголодном режиме очень полезно. Мы все по своей конституции делимся на три категории: худые – «ветер», средние по комплекции – «желчь», полные – «слизь». Людям категории «ветер» нужно есть мясо, масло, более калорийную пищу, «слизям» - больше риса, овощей, а людям категории «желчь» вреден… кефир. Правильное питание – это тоже целая наука.
Детей необходимо с малых лет кормить натуральными продуктами, не приучать к сладостям и «химикатам». К абсолютному нулевому голоданию я отношусь отрицательно, ведь у человека на этом фоне развивается белковая недостаточность. Восстановить же белковый баланс очень трудно. Поэтому тем, кто хочет похудеть или очистить свой организм от шлаков и ядов, лучше раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Например, сутки «сидеть» на одной воде или яблоках, рисе. Причем, рис нужно отварить без соли. Такие разгрузки полезны и дают омолаживающий эффект для организма в целом.
- Бехбат, сейчас ужасный холод и время простудных заболеваний и гриппа. Как уберечь себя от этих напастей и как быстрее вылечиться?
- То, что простудные заболевания гораздо чаще мучают людей зимой, чем летом, связано лишь с тем, что в холодное время года все мы чаще сидим в теплых закрытых помещениях и "обмениваемся" вирусами, а сухой и кондиционированный воздух снижает сопротивляемость дыхательных путей проникновению возбудителей инфекции. Так что дело не только в холоде - в Африке те же самые ОРВИ встречаются почти так же часто, как и в умеренном климате.
- Многие считают простуду пустяком - мол, пройдет сама собой.
- Коварство простуды в том и состоит, что она может вызвать осложнения. Например, воспаление придаточных пазух носа, а оно может перейти в страшную болезнь - воспаление мозга, среднего уха, бронхит, пневмонию. Вот почему лечить простуду необходимо вовремя! Начатое лечение не только сокращает время болезни, но и эффективно предотвращает возможные осложнения.
- Обычно при простуде пьешь много лекарств, в том числе антибиотики…
- Глушить простуду беспорядочным приемом лекарств - наносить своему организму огромный, порой невосполнимый вред. Особенно опасно при банальной респираторной инфекции принимать мощные антибактериальные препараты. Это все равно, что стрелять из пушки по воробьям, ведь вместе с патогенными микробами антибиотик убивает и наши собственные "полезные" микробы, те, что противостоят болезнетворной заразе и не дают нам заболеть окончательно. А едва расчищенное антибиотиком место тут же заселяется новой, вредной флорой.
Кроме того, чаще всего причина респираторной инфекции - вирус, а на них никакие антибиотики не действуют. То есть в этом случае человек понапрасну травит сам себя.
- Но ведь врачи сами назначают антибиотики?
- Антибиотики при простуде иногда бывают необходимы, но назначать их должен только врач, учитывая всю картину заболевания. Действительно, иногда на фоне вирусной инфекции "поднимают голову" вредоносные бактерии и вызывают сопутствующие заболевания. Но для их лечения необходимо не только правильно подобрать антибиотик, эффективный для лечения именно этой инфекции, но и тщательно соблюдать правила приема лекарства, чтобы не "вырастить" в себе антибиотикоустойчивых микробов.
- Что можете посоветовать?
- Чтобы предупредить простудные заболевания, попробуйте принять простые профилактические меры. Они достаточно эффективны, если ваш иммунитет не слишком ослаблен. Хорошо провести два-три курса лечения растительными адаптогенами - женьшенем или элеутерококком. Принимать эти препараты нужно утром и днем - по 10 капель взрослым, 2-5 элеутерококка детям, в зависимости от возраста.Тем, кто часто болеет отитами, ангинами, бронхитами, следует обратить внимание на препараты, защищающие от стрептококков, гемофильной палочки, клебсиеллы: рибомунил и бронхомунал. Подбор схемы лечения лучше доверить врачу.
Если в семье кто-то заболел, поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или давленым чесноком. И еще один простой, но эффективный рецепт: положите мелко нарезанный чеснок в предварительно ошпаренный заварочный чайник без воды и подышите 5-10 минут парами через "носик".
Кстати, куриный суп отлично помогает при простудах. Куриный бульон содержит некоторые ингредиенты, которые могут повлиять на иммунную систему и противовоспалительные вещества, успокаивающие боль в горле и улучшающие самочувствие. Также куриный суп оказывает успокаивающее действие на кашель, вызванный астмой или эмфиземой легких.
- Бехбат, спасибо за важную беседу и самый лучший Ваш рецепт здоровья?
- Все гениальное – просто! Самый замечательный эликсир здоровья – вода, но не из крана, а лучше талая. Утром, как проснулись, выпейте натощак медленными глотками стакан чистой воды. Вообще, старение организма начинается уже с внутриутробной жизни, и есть много способов ускорить этот процесс или, наоборот, замедлить.
Очень важно уметь снимать стрессы. Посидите очень тихо в удобной для вас позе минут десять и правильно дышите. По-китайски это «тигун»: глубокий вдох – подольше задержите воздух и спокойный выдох. В эти десять минут постарайтесь ни о чем не думать, вы как бы входите в своеобразную медитацию – пусть отдохнет ваше тело, душа и мысли. Всем хочется пожелать здоровья и гармонии в мыслях и делах.
Бехбат Мятавдорж уже давно считает Якутию своей второй родиной, ведь его супруга – коренная якутянка, у них растут дети. Главной своей задачей, помимо врачевания и лечения больных, магистр медицины считает объяснение механизма восточного метода лечения с позиций европейской медицины. Как известно, в медицинской практике восточные методы стали применять только после перестройки, но в последнее время врачи признают их эффективность.
Миний тухай
Мятавдорж миний бие 1949 онд хуучнаар Сэцэн хан аймгийн Ачит вангийн хошуу одоогоор Дорнод аймгийн Булган суманд Бэхбатын хүү болон төрсөн. Анагаах ухааны их сургуулгийг 1972 онд төгсөж, мэргэжлийн дагуу одоог хүртэл ажиллаж байна.
Тел:89142272123 89644237159Миний ач хүү М.Онон
/Миний ач хүү энэ блогийг өвөөдөө нээж өгсөн юм/
Миний хүү М.Мөнхбат
Миний охин М.Мөнхтунгалаг
Москва хотод 2003 онд хүүгээ суралцаж байхад нь би эхнэр, охинийхоо хамт зочиллоо.
Subscribe to:
Posts (Atom)